febrero 8, 2020
admin-gran-leon

Nombre común: Acelga

Nombre científico: Beta vulgaris

Aporte nutricional: Ricas en betacarotenos, que en el cuerpo se transforman en vitamina A. Además de contener altos niveles de calcio y potasio.

Otros beneficios: Contienen además magnesio, ácido fólico (formación del feto durante el embarazo) y fibras solubles.